29-12-09

Kerstcoridda

Vorige week was ik van plan om te starten in de natuurloop te Lier:  een 10-kilometer test.  Zo kon ik eens zien hoever ik stond tegenover vorig jaar. Spijtig genoeg waren de weergoden ons niet gunstig gezind en heb ik besloten om niet te starten. Te gevaarlijk met al die sneeuw en ijs.

Deze zondag was het  weer ons  iets beter gezind  en kon ik starten aan de kerstcorrida in Leuven. Puur als training deed ik hier mee. Het was mijn 9de looptraining deze week, goed voor een totaal van ongeveer 100 kilometer. Zaterdag had ik nog twee looptrainingen afgewerkt, dus erg fris zaten de benen niet meer. Dat heb ik dan ook mogen ondervinden. De benen voelden niet goed aan en er zat totaal geen snelheid in. Uiteindelijk is het wel een goede training geweest en dat was het belangrijkste.

De komende week gaat er weer veel gelopen moeten worden, terug een +100km week.

In het filmpje hieronder zie je nog een alternatieve zwemtraining. Wanneer ik geen zwemwater vind, zwem ik in onze zwemschool met een rekker.

 

14:30 Gepost door Koen in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

16-12-09

SPONSER SPORT FOOD

Mijn volgende sponsor die ik wil voorstellen is Sponser.

Sponser is een Zwitsers merk voedingssupplementen. De Sponser producten worden met de grootste zorg ontwikkeld en tot in het kleinste detail geoptimaliseerd door uitgebreid wetenschappelijk onderzoek.
Sponser sportvoeding is bestemd voor iedereen die op een verantwoorde manier wil sporten en zijn grenzen op een gezonde manier wil verleggen !

Voor meer info over al onze producten kan je steeds terecht op volgende site: http://www.sponser-belux.be

Sponser_testparcelsponser_bidons_750ml

21:23 Gepost door Koen in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

04-12-09

LIMAR

De volgende weken ga ik één voor één mijn nieuwe sponsors voor volgend seizoen even voorstellen.
De eerste die ik wil voorstellen is het Italiaanse merk Limar-helmen. Buiten een zeer uitgebreid gamma helmen, hebben ze ook zonnebrillen. Limar wordt verdeeld door Dina-sport, die gevestigd zijn in Zulte-Machelen. Ik wil Limar bij deze dan ook bedanken voor de steun en het vertrouwen!limarhelm Neem ook eens een kijkje op hun site: www.limar.com

 
limarhelm2

20:39 Gepost door Koen in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |