29-12-09

Kerstcoridda

Vorige week was ik van plan om te starten in de natuurloop te Lier:  een 10-kilometer test.  Zo kon ik eens zien hoever ik stond tegenover vorig jaar. Spijtig genoeg waren de weergoden ons niet gunstig gezind en heb ik besloten om niet te starten. Te gevaarlijk met al die sneeuw en ijs.

Deze zondag was het  weer ons  iets beter gezind  en kon ik starten aan de kerstcorrida in Leuven. Puur als training deed ik hier mee. Het was mijn 9de looptraining deze week, goed voor een totaal van ongeveer 100 kilometer. Zaterdag had ik nog twee looptrainingen afgewerkt, dus erg fris zaten de benen niet meer. Dat heb ik dan ook mogen ondervinden. De benen voelden niet goed aan en er zat totaal geen snelheid in. Uiteindelijk is het wel een goede training geweest en dat was het belangrijkste.

De komende week gaat er weer veel gelopen moeten worden, terug een +100km week.

In het filmpje hieronder zie je nog een alternatieve zwemtraining. Wanneer ik geen zwemwater vind, zwem ik in onze zwemschool met een rekker.

 

14:30 Gepost door Koen in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

ja mijne kameraad...

...maar motivatie is alles!

Gepost door: sjerrie | 30-12-09

De commentaren zijn gesloten.