09-10-09

DAY 8 - HOT!!!

Een bloedhete dag was het vandaag. Het wordt hier precies met de dag warmer en warmer. Dat beloofd voor zaterdag. Ze voorspellen trouwens weinig wind en snikheet weer…

’s morgens, rond 8u30, ben ik een halfuurtje gaan loslopen. Toen was het hier al echt bakken. Eventjes gerust daarna en dan zijn we, met zen allen, vertrokken richting Kona Beach. Bert (Bert start bij de profatleten en is tweevoudig winnaar van de Ironman Lanzarote, in 2007 behaalde hij een schitterende 12de plek in Hawaï) ging  naar de Pro-meeting. Johan en de Mil naar de fietsshop. Alain en Tony naar de luchthaven en Loni en ik gingen op zoek naar een vizer (pet zonder hoofddeel).100_3850

Het begint hier ook heel wat drukker te worden.  Alles wordt in gereedheid gebracht voor de Ironman van zaterdag.  Overal zie je atleten hun laatste trainingen afwerken.  Dit zie je ook aan de pier van Kona Beach waar het startschot gegeven wordt.  Steeds meer atleten komen hier al vroeg zwemmen.  De organisatie voorziet nu ook een bewaakte zone om je kledij af te geven.
Daarnaast is de organisatie ook druk in de weer om het centrum van Kona om te toveren tot een atletendorp met allerlei  standjes met het nieuwste materiaal.  Eergisteren was het in Kailua  "The parade of nations" (landenparade). Je kan het vergelijken met de openingsceremonie van de Olympische Spelen, alle atleten paraderen nog eens samen voor ze met  elkaar de sportieve strijd aangaan.100_3841

Nadien zijn we nog even het verfrissende water van de Pacific in gedoken. Eventjes wat loszwemmen en vooral een beetje afkoelen.

Voor de rest is het nu belangrijk dat we veel koolhydraatrijk voedsel binnenspelen en dat we veel drinken met een verhoogd zoutgehalte . Deze avond bestond het menu uit een lekker stuk tonijn met een heerlijk sausje en pasta. Zeer lekker en nen dikke bravo voor onze twee koks Tony en Alain.100_3851

 

 

08:38 Gepost door Koen in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Geniet er van Koen, geniet van u wedstrijd!

Gepost door: Jonas | 09-10-09

nu worden we ook wel een beetje jaloers! zo sporten is TOP en daar mag je fier op zijn, maar zo'n verblijf in Kona zien we ook wel zitten!
Zo te horen zal op D-day 'smeltgevaar' afgeroepen worden!

Gepost door: tantan en co | 09-10-09

Heet zoals het moet zijn op een IRONMAN Zo mag het zijn op een IRONMAN : lekker warm voor het fietsen en heet op de marathon waar de slimste triatleet het overleeft en blijft lopen. Pet op het hoofd, lichaam afkoelen met water, continu drinken maar ook niet te veel. Ik liep meestal met een zonnebril op dat als scherm fungeerde tegen de hitte. Gefocust blijven bij het lopen en zolang je moet plassen zit het nog goed. SUCCES, finishen is belangrijker dan een snelle tijd neerzetten in deze omstandigheden !

Gepost door: jos vermeulen | 09-10-09

Veel succes Koentje ,en geniet ervan !!!!!!!!!!!!

Gepost door: Monique | 09-10-09

Keigoe bezig man halfweg en op de derde plaats op 1'22" van de leider keispannend!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gepost door: Luc | 10-10-09

De commentaren zijn gesloten.